ONE.
TO.
ONE.

Körper

bestimme Deine Ziele und ich helfe Dir auf dem Weg dahin.
Egal ob Out oder Indoor!

Geist

wir arbeiten Zusammen!
Fokussiert, Zentriert,
mit Spass und Freude
mit viel Motivation!

Seele

So dass Du Dich immer gut und wohl fühlst. Vor, während und nach dem Training. Den nach dem Training ist vor dem Training.

Ernährung

Aus meiner Sicht ein spannendes Thema, das kein Hype oder Trend ist, dem Du nachlaufen solltest. Gutes Essen kommt nicht aus dem Supermarkt. Alles ist nicht für Alle gleich gut. Ich schau auf den Mensch, seine(n) Bewegung(smangel), seine Lebensart, Medikamenteneinnahme, Stress, Schlaf, kann er kochen… Undendlich viele Faktoren spielen für die gute und gesunde Ernährung die zu Dir passt eine Rolle. Ganz klar bin ich Fan von Frische, giftfrei und sonnengereift – nicht in Plastik verpackt und noch mehr Frische. Lass Dich entführen in eine Welt von leckeren und nahrhaften Speisen – die Dir, Deinem Mikrobiom und deinem Körper alles geben was Du brauchst. Nimm dir Zeit für Dich und Deine Nahrung und Ernährung!
Deine Gesundheit dankt es Dir mit Vitalität und gesundem Schlaf und viel mehr Lebensfreude.

Neuro Muscular Screening

Vom ersten Moment, als ich n.m.s.® performance system kennenlernte und am eigenen Körper erlebt habe, wusste ich, dieses Testverfahren ist genial und ich möchte das unbedingt lernen und anwenden können. Mit n.m.s.® performance system kann ich meine PT Kunden präzise einschätzen und durch die korrektiven Techniken so ausrichten, dass sie ausgeglichener und somit effektiver trainieren können. Meine Teilnehmer sind begeistert und genießen dieses Extra.

n.m.s.® lässt den Körper durch gezielte Muskelfunktionstests reagieren und zeigt mir, wo ich den Ursprung von Schmerzen, Blockaden oder mögliche Dysbalancen finden kann. Die anschließenden Release-Techniken bringen den Körper in eine wohltuende Entspannung, fahren das gesamte Nervensystem runter und ein Gefühl von Leichtigkeit tritt ein.

“n.m.s D-Stress” ist etwas was mir sehr am Herzen liegt und ich empfehle es jedem mindestens einmal im Monat durchzuführen. Der Stress heute, im Körper, akut oder chronisch wird durch ein Testverfahren ausgelotet. Welche Organe spielen dabei eine Rolle? Was haben deine Augen damit zu tun? Welche Akupunkturpunkte kannst du nutzen zur Unterstützung des körperlichen Stressabaus? Ich gebe dir Entspannung für die Organe, der Schlaf wird unterstützt und du kommst mental wieder zur Ruhe. Es ist so wichtig – mehr als jedes Training.

BE HAND LUNG

Die Haut ist unser grösstes Sinnesorgan. Sie reagiert auf alles was sie berührt, auch emotional. Alle Stoffe die Du auf die Haut gibst, dringen in Deinen Organismus ein. Deswegen arbeite ich ausschließlich mit Natur und Temperatur, Wärme und Kälte. Spüre wie Du Dich wohl fühlst in Deiner Haut, Dich entspannen kannst und bei „the one touch“ wieder bei Dir ankommst. Deine wertvolle Zeit ganz Dir widmest um auch wieder ganz mit allen Sinnen bei Dir zu sein.
Das hört sich super an!